منافذ پوست را چگونه درمان کنیم
منظور از منافذ باز پوست چیست؟
روی پوست شما روزنه‌ها یا منافذ ریزی وجود دارند که به آن اجازه تنفس می‌دهند. هر یک از این منافذ حاوی غدد چربی و یک فولیکول مو است. غدد چربی با تولید سبوم پوست را هیدراته و مرطوب نگه می‌دارند.
گاهی اوقات، روزنه‌های پوست به حدی بزرگ می‌شوند که با چشم غیرمسلح قابل مشاهده هستند. این وضعیت که به آن «منافذ باز پوست» یا «پوست پرتقالی» می‌گویند، زیبایی و یکدست بودن پوست را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
انواع منافذ باز پوست
با توجه به نوع پوست شما انواع منافذ پوست وجود دارد که عبارتند از:
- منافذ O شکل: این منافذ که احتمالا در منطقه T (پیشانی، بینی و چانه) دیده می‌شوند، گرد هستند. اگر مستعد آکنه هستید یا پوست چربی دارید، ممکن است این نوع منافذ بزرگ را روی پوست صورت خود مشاهده کنید.
- منافذ U شکل: خشکی پوست در ایجاد این نوع منافذ نقش دارد.
- منافذ Y شکل: با افزایش سن، تولید کلاژن در پوست کاهش می‌یابد. این موضوع باعث می‌شود منافذ شکل قطره‌ی آب به خود بگیرند که به منافذ Y شکل هم معروف هستند. منافذ Y شکل بیشتر روی گونه‌ها ظاهر می‌شوند.
علت باز شدن منافذ پوست
ژنتیک نقش مهمی در تعیین اندازه منافذ دارد. اگر والدین شما منافذ پوستی بزرگی دارند، به احتمال زیاد پوست شما هم همین ویژگی را نشان می‌دهد. اما عوامل دیگری هم وجود دارند که می‌توانند باعث بزرگ شدن منافذ پوست شوند، از جمله:
- تولید روغن: وجود منافذ باز پوست در قسمت مرکزی صورت مشهودتر است. چون غدد چربی بیشتری در آنجا قرار دارند.
- جنسیت: مردان غدد چربی بیشتر و پوست چرب‌تری دارند. بنابراین، منافذ پوست آن‌ها بزرگ‌تر است.
- بالا رفتن سن: با افزایش سن به دلیل کاهش کلاژن و الاستین منافذ پوست بازتر می‌شوند.
- آسیب‌های ناشی از نور خورشید: مواجهه بیش از حد با اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) باعث تجزیه کلاژن و الاستین می‌شود. این امر استحکام پوست را کاهش می‌دهد و باعث بزرگ‌تر شدن منافذ آن می‌شود.
- تغییرات هورمونی: در ابتدای دوران بلوغ تغییرات هورمونی باعث افزایش تولید چربی در پوست و بزرگ‌تر شدن منافذ آن می‌شوند. به‌علاوه، بعضی از زنان متوجه می‌شوند که اندازه منافذ پوست آن‌ها در طول چرخه قاعدگی تغییر می‌کند.
درمان منافذ باز پوست
راهکارهای زیر به کوچک شدن منافذ و بهبود ظاهر پوست کمک می‌کنند:
1. فقط از محصولات آرایشی و بهداشتی غیرکومدون‌زا استفاده کنید
کلمه «غیرکومدون‌زا» یا «غیرکومدوژنیک» به این معنی است که این محصول منافذ شما را مسدود نمی‌کند. انسداد منافذ پوست باعث منبسط شدن و بزرگ‌تر به نظر رسیدن آن‌ها می‌شود. روی برچسب محصولاتی که به پوست صورت خود می‌زنید باید یکی از اصطلاحات زیر درج شده باشد، در غیر این صورت از خرید آن صرف‌نظر کنید:
- غیرکومدوژنیک
- فاقد چربی
- منافذ را مسدود نخواهد کرد
2. صورت خود را 2 بار در روز تمیز کنید
انسداد منافذ یا چرب بودن زیاد پوست می‌تواند روزنه‌های پوست را بزرگ‌تر نشان دهد. 2 بار شستن صورت در طول روز از مسدود شدن منافذ جلوگیری می‌کند و چربی پوست را کاهش می‌دهد. هنگام تمیز کردن صورت خود به نکات زیر توجه کنید:
- از آب گرم استفاده کنید. آب خیلی داغ پوست شما را تحریک می‌کند و باعث بزرگ‌تر به نظر رسیدن منافذ می‌شود.
- به آرامی صورت خود را بشویید. مالش شدید صورت می‌تواند پوست را تحریک کرده و باعث التهاب شود. وقتی پوست ملتهب است، منافذ واضح‌تر دیده می‌شوند.
- یک پاک‌کننده ملایم و غیرکومدون‌زا پیدا کنید. برای شستشوی صورت خود از محصولاتی که باعث تحریک پوست نمی‌شوند و منافذ آن را مسدود نمی‌کنند، استفاده کنید.
3. از ماسک صورت استفاده کنید
ماسک خاک رس با کاهش سبوم لایه‌های عمیق پوست باعث کوچک شدن منافذ می‌شود. استفاده منظم از ماسک سفیده تخم‌مرغ هم می‌تواند به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و درمان منافذ باز پوست کمک کند.
4. پوست‌تان را لایه‌برداری کنید
لایه‌برداری پوست با استفاده از محصولات حاوی آلفا یا بتا هیدروکسی اسید (AHA یا BHA) از مسدود شدن منافذ جلوگیری می‌کند، تولید کلاژن را افزایش می‌دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد. شما می‌توانید از اکثر لایه‌بردارهای بدون نسخه هر 2 هفته یک‌بار و گاهی اوقات به صورت هفتگی استفاده کنید.
5. از رتینول استفاده کنید
رتینول نوعی رتینوئید (مشتقات ویتامین A) است که به دلیل درمان آکنه و چین و چروک معروف شده است. رتینول به پاکسازی سلول‌های مرده پوست و باز کردن منافذ کمک می‌کند و تولید کلاژن را افزایش می‌دهد.
بهتر است شب‌ها از مرطوب‌کننده یا سرم حاوی رتینول یا رتینیل پالمیتات (فرم پایدارتر رتینول) استفاده کنید، چون این ترکیبات حساسیت پوست را به نور خورشید افزایش می‌دهند. استفاده از محصولات حاوی رتینول را از دو بار در هفته شروع کنید تا به استفاده روزانه برسد. اگر باردار یا شیرده هستید، نباید از این محصولات استفاده کنید.