خب در مقاله قبل در خصوص آبرسانی پوست و اهمیت آن توضیح دادیم در این مقاله راجع به روشهای خانگی آبرسانی پوست صحبت می کنیم.
روشهای خانگی آبرسانی پوست:
تمیز نگهداشتن پوست
راحتترین روش آبرسانی پوست که شاید حتی به اون دقت هم نکرده باشید تمیز نگهداشتن پوست است. حتما بعد از کار یا بیرون رفتن آرایش خود را کاملا تمیز کنید. البته سعی کنید از شوینده های مناسب استفاده کنید تا پوست خشک نشود.
نوشیدن آب زیاد
همه میدونیم که میوه و سبزی برای سلامت بدن اهمیت بسزایی دارد قطعا پوست هم از این قاعده مستثنی نیست. سعی کنید میوه هایی با آب فراوان مثل پرتقال و لیموشیرین و… استفاده کنید. ویتامین A و B3 در زیبایی و شادابی پوست شما نقش مهمی دارد.
ماسک صورت
ماسک صورت به همراه مرطوب کنند مناسب باعث مرطوب ماندن پوست شده و چین و چروک را کاهش می دهد و حتی کبودی های دور چشم را بهبود می بخشد. البته می توانیداز ماسکهای ارگانیک مثل خیار یا هلو و… استفاده کنید.
باید ها و نبایدهای خوراکی
برای داشتن پوست شاداب از کافئین، الکل و… بپرهیزید چون آب بدن را کاهش میدهد و به جای آن از عسل و ماهی تازه و میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. عسل را روی پوست خشک بمالید و بعد از 15 دقیقه با آب گرم شستشو دهید این کار باعث می شود رطوبت پوست حفظ شود. همچنین می توانید از روغن های گیاهی برای پوست خود استفاده کنید مانند: روغن جوانه گندم، آرگان، آلوئه ورا و…
استفاده از آبرسان
اگر احساس می کنید پوست صورتتان خشک شده و کم آب است از آبرسان های مناسب استفاده کنید. یک آبرسان خوب باید حاوی مواد زیر باشد: اسید هیالورونیک، گلیسیرین، اوره، سرامید
البته برای مشاوره و خرید آبرسان خوب و با کیفیت پیشنهاد می کنم با آتریسا بیوتی در ارتباط باشید.
استحمام طولانی ممنوع
از بین رفتن رطوبت پوست سبب می شود آب پوست کم شود و حتما سعی کنید در موقع استحمام از آب ولرم استفاده کنید.
استفاده از کرم‌های ضد آفتاب
در تمامی مواقع سعی کنید از ضدآفتاب استفاده کنید به خصوص در روزهای تابستان چون نور مستقیم خورشید باعث کم آبی پوست می شود.
